Vi reiser til Namsos og deltar på Oasen svøm! Her er det langbane (50m) og 8 baner, det er et stort og morsomt stevne!

Informasjon om påmelding og reise kommer snart, håper så mange som mulig vil delta
Stevneprogrammet ser slik ut for helga, så her er bare å velge og vrake i øvelser!

Lørdag

Øvelse nr
1 800 Fri K
2 800 Fri M
3 200 Bryst K
4 200 Bryst M
5 100 Fri K
6 100 Fri M
7 200 Rygg K
8 200 Rygg M

Pause

Øvelse nr
9 400 IM K
10 400 IM M
11 50 Fri K
12 50 Fri M
13 50 Butterfly K
14 50 Butterfly M
15 4 x 100 Fri K
16 4 x 100 Fri M

Søndag økt 1

Øvelse nr
17 400 Fri M
18 400 Fri K
19 200 IM M
20 200 IM K
21 50 Bryst M
22 50 Bryst K
23 50 Rygg M
24 50 Rygg K
25 100 Butterfly M
26 100 Butterfly K

Pause

Øvelse nr
27 1500 Fri M
28 1500 Fri K
29 100 Bryst M
30 100 Bryst K
31 200 Fri M
32 200 Fri K
33 100 Rygg M
34 100 Rygg K
35 4 x 100 LM M
36 4 x 100 LM K