Se påmelding på terminliste for treningspartiene her:
Ta kontakt med trener om du lurer på hvilke øvelser du bør delta på.
Øvelser som kvalifisererer til Landsdels Årsmønstringa (LÅMØ)
Følgende gjelder nå for kvalifisering til LÅMØ - perioden gjelder fram til og med januar 2019.
Man må ha oppnådd resultat på alle 5 LÅMØ-øvelser i løpet av kvalifiseringsperioden
Sammenlagt poengsum for alle de 5 LÅMØ-øvelsene teller i rangeringen
For 13-16 åringer vil de 24 beste på rangeringslistene i hver av de fem regionene når kvalifikasjonsperioden går ut være kvalifisert
For 11 og 12 åringer vil alle som har oppnådd gyldig tid på alle LÅMØ-øvelser i kvalifikasjonsperioden få delta på LÅMØ i sin tilhørende region.
- Dette er LÅMØ-øvelser for 11-åringer: 50m butterfly, 100m rygg, 100m bryst, 400m fri og 200m individuell medley
- Dette er LÅMØ-øvelser for 12-16 åringer: 100m butterfly, 200m rygg, 200m bryst, 400m fri og 200m individuell medley